「ほめ日記」とは。

「ほめ日記・実践ガイド・レベルUP篇　手塚千砂子」を読む。 手塚千砂子 さんが考案した「ほめ日記」は自己肯定する日記です。 ○方法は簡単です。自分をほめるだけ。そして日記に綴るだ け。 そうすれば。劣等感から解放されます。 嬉しくなりま す。毎日が楽しくなります。知らなかった自分に気づきます。 心が満たされます。思いやりが生まれます。 言葉は言霊です。 なんだかハッピー になります。 ○書き方 「一人称で書く。僕は。私は。」「楽しい事を書く。」「自分をほめる。」「肯定的に書く。」」「気楽に書く。」「声を出して読む。」 I read the " Diary praise and practice guide level UP Chisako Tezuka " Chisako Tezuka created "diary praise" is a diary of self-affirmation. ○ way is easy. The only compliment yourself. And it's spelled diary. By doing so. It is released from inferiority complex. It will　be happy. Every day will be fun. You will notice yourself that you did not know. Mind is satisfied. Compassion is born. Words is spirit. You will be happy somehow. ○ Writing "Write in the subject . I or My ". Write that fun," ". Praises myself," ". To write positively. '" To write "comfortable." Read by issuing the "voice"