「骨は自分で拾えない 斎藤茂太」

「骨は自分では拾えない  斎藤茂太」読みました。
この本は精神科医者の斎藤茂太さんのエッセイです。
よく生き、よく死ぬためのモタさん流幸福術。
いつか誰もが自分の死を耐えなければならない。それまでよく生き、PPK（ピンピンコロリ）で死ぬためにはいかに生きるか。
　満たされて生きれば死の恐怖はやわらぐ。
モタ先生が語る人生最後の大仕事の心得。
のんびり、自然体が長寿の秘訣である。
笑が老化を防ぎ、認知症を遠ざける。

I read "Your  bone can not pick up by yourself   Saito Shigeta."
This book is the essay of  psychiatric doctor Saito Shigeta   .
How live well ,  how to die . This book is advice of  Saito Shigeta.
Leisurely, natural stance is the secret of longevity.
Smile prevent aging and prevent  dementia.