「ボケないための笑いヨガ 高田佳子」読む。うふふふふ。わっはっは。 私は千葉市 「美浜いきいきプラザ」で笑いヨガの講習を受けました。それでこの本を図書館で借りて読みました。今後実践しよう。うふふふふ。わっはっは。 笑いヨガは1992年にインドの医師マダン・カタリア (1995〜) が始めた健康法だ。 Dr. カタリアは本当に笑っても、笑うふりでも健康に良いと言うことを発見した。なるほど私は鏡に笑う。うふふふふ。わっはっは。 笑いヨガは、血流を良くしてくれ、体内の酸素濃度を適切に保ってくれるため、認知症予防のためのアクティビティとしても注目されています。 この本に掲載されているエクササイズは、どなたでも無理なくできて、しかも楽しい。 はじめてでも本を見ながら自宅で楽しめる内容になっています。

「ボケないための笑いヨガ  高田佳子」読む。うふふふふ。わっはっは。
私は千葉市 「美浜いきいきプラザ」で笑いヨガの講習を受けました。それでこの本を図書館で借りて読みました。今後実践しよう。うふふふふ。わっはっは。
笑いヨガは1992年にインドの医師マダン・カタリア (1995〜) が始めた健康法だ。
Dr.   カタリアは本当に笑っても、笑うふりでも健康に良いと言うことを発見した。なるほど私は鏡に笑う。うふふふふ。わっはっは。
笑いヨガは、血流を良くしてくれ、体内の酸素濃度を適切に保ってくれるため、認知症予防のためのアクティビティとしても注目されています。
この本に掲載されているエクササイズは、どなたでも無理なくできて、しかも楽しい。　
はじめてでも本を見ながら自宅で楽しめる内容になっています。